1月
29
最近はなぜか何も手につきません。いっそのこと、ずっと寝ちゃおうかな。
今意外と売れている通販商品の一つに白髪染めがあります。。
3年前から急激に売り上げが伸びているんですよね～。
特に昆布やヘナなど髪に優しいものが人気みたい。
では今日気になったネットニュースからいってみましょう！
飲んだ後、太るのを防ぐための4箇条
http://news.livedoor.com/article/detail/6150578/
飲みすぎた後のフォローで、太るのを防ぐ技のご紹介、
という記事。
これまで500人以上のダイエット指導を
手がけてきたダイエットコーチのEICOさんによると、
「酒とチェイサー（水など）を交互に飲むのがベストですが、
それができなくても、飲み会直後に水分を取れば
取り戻しやすいです。飲んだ酒の量と同じだけ
水分を取るのがベター。それが無理なら、最
低でも500mlのミネラルウォーターを帰宅途中に購入し、
家に着くまでにゆっくり飲み切りましょう」ですって。
また、帰宅後はどんなに面倒でも39～41℃の
ぬるめのお湯に20分以上漬かり、さらに、
たっぷり睡眠を取ることも、太るのを防ぐのに
役立つのだとか。
そして、翌日のそこで、朝食と昼食を抜く
（18時間は何も食べない）とよいとのこと。
プチ断食は、飲み過ぎた後でなくても、
日ごろもたまに取り入れるとよいみたいですよ。
わたしは３日くらいの断食をしたことがありますが、
１日断食くらいでちょうどよいかなって印象。
その後ちょっとずつ普通食に戻していくのが面倒で・・・
おかゆも好きではないし。
これからの時期、忘年会やら新年会やらで
飲む機会が増えまよね。
わたしも、太るのは本当に嫌なので、飲んだあと
たくさんお水を飲んで半身浴をしてたっぷり寝て
翌日は２食抜き、を努めたいと思います。
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★★★白髪染めシャンプーについて★★★
白髪染めシャンプーというと臭いイメージがあると思いますが、
最近のは髪に優しくて嫌な匂いもしないそうです。
無添加・天然系をお勧めしている人が多い印象ですね♪
→白髪染めトリートメント
関連してこんな質問投稿もあったので気になった方は参考にどうぞ。
「白髪染めをするには何が1番いいですか？白髪が気になる歳になってきたので白髪染めをしようと思っています。 白髪染めをするには何が1番いいですか？白髪が気になる歳になってきたので白髪染めをしようと思っています。白髪を染めるには白髪染め、ヘアマニキュア、ヘアカラー、一番オススメなのはどれでしょうか？」（→回答はこちら）
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それが難しいと分かっていても、すべての人の願いが叶えばいいのにと想いながら。
Posted in ダイエット
1月
28
お肌の調子が悪い今日この頃。
私はオールインワンのゲルを愛用していますが、最近スキンケアを変えてみました。
以前のにもどした方がいいのかな。
そういえば最近は看護師不足がよくニュースで話題になっています。
そのため看護師求人の需要が非常に高いんですって。
高給だとしても過酷だとなかなか続きませんよね。
では今日気になったネットニュースからいってみましょう！
「有吉弘行の自宅を5秒後に放火」 高校生がツイッターで「犯行予告」、ネット騒然
http://news.livedoor.com/article/detail/6152476/
お笑い芸人、有吉弘行さん(37)の自宅を
5秒後に放火するという予告が「ツイッター」に
書き込まれ、これを発見した有吉さん自身が
「ツイッター」で警察関係者に助けを求める
カキコミをしたことでネットが騒然となったそうです。
放火を予告した「犯人」は、有吉さん自身が
リツィートしたことに驚き、「冗談で書き込んだ」と
あわてて釈明したが、「お前逮捕されるぞ」
といった非難のリツイートが自分のツイッターに
殺到し炎上したとか。
誰が犯行予告をしたのか、ネットで犯人の特定が進み、
沖縄県の県立高校に通う男子高校生に間違いない
として男子高校生の顔写真やプロフィールなどが晒され、
この犯人は芸人を目指していて様々な
オーディションも受けている、
などと話題になったとのこと。
すごいですねー、すぐに個人特定されてしまうとは。
有吉さんにRTされて他の人達からも非難が殺到して、
当の本人は焦って謝罪を出したりしていたらしいですが、
こうなることを想定していなかったんでしょうかね、
バカですねぇ、これだけ最近炎上が騒ぎになっているのに。
しかし、有吉さんも面白いなー、
あのゆるい感じでRTしちゃったんでしょうねぇ。
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★★★看護師求人・転職に役立つサイト★★★
今、看護師が不足しているためインターネット上では、
転職サイトがとても沢山。調べてみたら支援金ももらえたりするみたい。
看護師の求人募集探しに使えそうなサイトを紹介。
看護師の求人
関連してこんな質問投稿もあったので気になった方は参考にどうぞ。
「看護師の求人情報 看護師の仕事を探しています。 ずっと求人誌で仕事を探してきたのですが、誌面では、詳細がわからず、なかなか決められずにいます。 最近は、インターネットでの求人情報の方が、求人数も多く、情報もかなり詳細に掲載されていると聞いたのですが、あまり、インターネットをやらないので、不安もあります。 どこか、看護師を専門に扱うような、求人サイトがありましたら、教えてくださいませんでしょうか？」（→回答はこちら）
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今日がやってきた場所から、もっと素敵な明日が昇ってきますように。
Posted in ダイエット
8月
15
小麦ふすまとは、小麦の外皮と胚芽の混合物をいいます。小麦から外皮と胚芽を取り除いたものが小麦粉です。小麦ふすまの主要成分は、不溶性の食物繊維セルロースとヘミセルロースです。不水溶性の食物繊維は、水分をたくさん吸収する性質をもつことから、健康食品として、ダイエットやお腹に優しい成分として注目されています。本品は、小麦ふすまを脱脂後粉末にして香ばしく炒りあげました。日常の食生活では摂取しにくい穀物由来の食物繊維を50%も含んでおり、他にもカルシウム・鉄・マグネシウム・亜鉛などのミネラルもバランスよく含んでいます。食物繊維は、体の構成成分やエネルギー源にはならないため、以前は役に立たない食べ物のかすといわれてきましたが、現在では、「第6の栄養素」といわれるほど、その働きに注目があつまっています。
小麦ふすま粉はコチラ
ふすまクッキーは噛むことで満腹中枢が刺激されるので、
食べる量が勝手に減るのでダイエットが簡単にできるそうです。
ふすまクッキーの結果は４０日間で・・・
三豚隊MORIちゃん（４０歳）
身長：163cm
体重：165.8kg⇒159.4kg 【-6.4kg】
三豚隊たけC[37歳]
身長：167cm
体重：148.2kg⇒139.4kg 【-8.8kg】
あべこさん（３５歳）は２５日間で・・・
身長：158.6cm
体重：113kg⇒97.7kg 【-15.3kg】
腹囲：135cm⇒118cm 【-17cm】
小麦ふすまクッキー販売！
Posted in ダイエット ふすまクッキー 小麦ふすま粉
4月
07
３月２９日放送「寿命をのばすワザ百科2010春スペシャル（日本テレビ系）」にて紹介された事により、
今大きな話題になっている韓国「黒豆ダイエット」。
１日７０ｇを食べるという簡単なものなのですが、
たぶんどうやって食べたらよいか困っている方が多い気がします。
●テレビ番組の内容
番組の内容は韓国のチョン・ジュヨンさんが黒豆を食べ続けた事で、
ニキビが消え、1週間後には-10Kｇ。
そして、-50Kｇまでダイエットに成功しました。
安田大サーカスのヒロも、この黒豆ダイエットを行って成功。
余命が30歳以上伸びたとか。
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・成分としては、サポニン・ペクチンが含まれている。
・1日に70ｇ食べる
・茹でて野菜と一緒に炒める
・黒豆豆腐お好み焼き
・黒豆卵スープ
・黒豆チキンスープ
・黒豆カレー
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などヒロさんは工夫して食べられていました。
で、黒豆の料理方法ですが。
たぶんまとめて買う場合は、乾燥黒豆がほとんどだと思います。
基本的には一晩漬けておいた黒豆を
15分間蒸すだけ！
これを色々な料理にトッピングすればよいそうです。
もしも、黒豆を煮る場合は、黒い煮汁に栄養素が含まれてますので、
煮汁も飲みほした方が効果的です。
黒豆を黒く煮るには、錆びた釘を洗ってガーゼに包んで一緒に煮ます。
もし、錆びた釘が無ければ、新しい釘の表面をやすりで削って面を荒くして使います。
●黒豆の購入方法は？
そろそろ市販でも売っているかもしれませんが、
ネットで買った方がたぶん安いです。
中国産、韓国産、国産がありますが。
味の違いはあっても効果は同じです。
好みの問題ですね。
↓中国産黒豆 １㎏ 1029円
黒豆ダイエット（中国産）
↓国産北海道黒豆 １㎏ 1510円
黒豆ダイエット（国産）
↓高級丹波産黒豆 １㎏ 1680円
黒豆ダイエット（丹波産）
もしも、黒豆を蒸したり、煮たりするのが面倒ーーー！！！
という方は黒豆サプリメントもあるのでチェックしてみてくださいね。
黒豆粒ダイエットサプリメント
黒豆痩美ダイエットサプリ
参考リンク
・黒豆ダイエットの方法
・黒豆ダイエットのレシピ
Posted in ダイエット 黒豆ダイエット 黒豆ダイエット方法